Пост занудства о словах.
Много переосмысляю сейчас тему «осознанности».
В первую очередь сам термин.
Давно заметил, что он мне не нравится, и оригинальный «mindfullness» тоже не очень. А названия явлений мне важны.
В какой-то момент увидел слово «внимательность» — и вот оно! С тех пор, по возможности, им и пользуюсь. Глубже внимать миру я хочу, а больше осознавать — не факт.
Сейчас понял интересное: midfullness, по сути, говорит о целостности, связи между сознанием (mind) и чувственной реальностью. Только вот разные варианты перевода говорят о разных направлениях этой связи.
«Осознанность» — это когда я «о-сознаю» материальный пласт реальности (включающий мои сенсорные ощущения). Наполняю сознанием.
«Внимательность» — это когда я «внимаю»: наполняю уже себя миром, слушаю его. Здесь для меня куда больше раскрытия и любопытства.
Вроде бы одно и то же, а два разных направления.
Осознанность — сверху вниз, из Неба на Землю, внимательность — снизу вверх, из Земли в Небо. Мужской и женский способ, так сказать.
Мне здесь ближе женский. Мне нравится наполнять себя миром, а не «осознавать» его. Больше видеть, больше замечать и больше чувствовать, чтобы чувствовать себя живым, и уметь больше делать. «Практики осознанности» для меня — про это.
Такая вот маленькая интимная лингвистическая деталь.